全姿吟

「健康養生小知識」【艾菲莉漢方】媽寶飲-媽咪清盈飲(10入- 瓶)

營養 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

營養

心跳要達到一分鐘120次，才能達到鍛鍊心臟的目的。達到130步、120次心跳，當然不是一下子就能完成，要有個逐步適應過程，你這樣堅持半年，你的心肺功能可以大大提高！

一日三餐有個口訣：皇帝早餐，富人午餐，乞丐晚餐。每頓飯只吃七八分飽；尤其晚餐少吃，便於消化吸收。

【做法】雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。

或許從小的時候，家長們就在數落我們吃飯慢吞吞的速度，但其實，細嚼慢咽享受美食並不是一種浪費，而是一種好習慣。慢慢地進食不僅能夠讓你從飲食中體會到樂趣，更能讓你的身體及時發出「吃飽」的信號，從而減少過多進食的可能。

春節期間天天大魚大肉，不妨偶爾吃吃這些粗糧養養身體，好在年後有個棒棒的身體投入到工作中！

合理的就餐間隔是保證兩餐之間的間隔不要超過4個小時，否則你很容易因為過於飢餓而在下一餐吃掉雙份的食物。

營養 膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。

營養. ,【艾菲莉漢方】媽寶飲-媽咪清盈飲(10入- 瓶)。

品牌名稱	艾菲莉生技
劑型	沖泡
適用族群	全族群
品牌國家	台灣
禮盒包裝	否
健食字號	否
孕養調理推薦成份	其他

◎商品名稱：[艾菲莉Effily] 媽寶飲---媽咪清盈飲

◎品牌：艾菲莉Effily

◎商品種類：健康養身花茶包

◎內容量( g/ml ) ：淨重2g/ 包

◎數量：10包/ 瓶

◎保存方式：至於陰涼處，避免陽光直射

◎食用方式：用少量熱水90度左右醒茶(鬆開茶的口味)，然後瀝乾醒茶，再使用90度500毫升熱水沖泡，浸泡6~8分鐘，便可享用。

◎內容物成分：請見外盒包裝

◎食品添加物：無

◎營養標示：請見外盒包裝

◎原產地：台灣

◎製造/進口商名稱: 艾菲莉生技股份有限公司

◎商品保存期限: 2年

◎薦證廣告(代言人廣告)：無

◎投保產品責任險字號：0521字第04ML002128號

◎其他揭露事項：無







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